Träna Mindfulness tillsammans med din hund

Mindfulness innebär att bli mer medveten om här och nu, att kunna stänga av allt brus runt omkring sig och istället fokusera på ett inre lugn.

Vår vardag kantas ofta av stress som vi omedvetet smittar av oss till våra hundar. Genom att träna mindfulness tillsammans med din hund får ni en bättre kontakt och mer harmoni i er relation. Detta kan ni ha stor nytta av i stressande situationer som exempelvis hundmöten.

Instruktörer:
Maria Olsson, FRT HundFys ​
Ingela Lagergren, Yoga & Samtal

Tid: 1h 15min
Plats: FRT HundFys

Feedback från deltagare tidigare event:

”Det var otroligt roligt att se hur min hund tittade på mig och tog efter beteendet. Under hela dagen behöll vi vår lugna sköna känsla. Kan verkligen rekommendera detta till er som känner er stressade eller som upplever att hunden är stressad.” – Josefin

”Det är lika viktigt att dela de roliga spralliga aktiva momenten som de lugna tillsammans med sin hund. I mindfulness så hittade vi ett verktyg till det lugna samarbetet. Hoppas kunna utveckla detta att ha med vid tex stökiga hundmöten.” – Anna

”Jag tycker att mindfulnesskursen gav mig ett bra verktyg i samarbetet med min hund. Jag har provat mindfulness tidigare (men det behövs alls inte för att gå kursen) men har inte funderat kring hur jag kan styra inte bara min utan även min hunds stress och mående med hjälp av det. Det märktes tydligt under sessionen hur hundarna blev harmoniska av lugnet i lokalen. Jag tänker att det kommer vara ett bra stöd att kunna förbereda genom att varva ner både mig och hunden innan stressfulla situationer, i vårt fall hundmöten, veterinärbesök etc.för att kunna möta de utmaningarna på ett bättre sätt. Dessutom tycker jag att alla kurser är bra socialisering för mina hundar och för mig är det roligt att möta likasinnade och snacka hund.” – Maria

En mysig avslappnande hörna för varje ekipage
Ingela Lagergren – Yoga&Samtal